サトウグリーンテニススクールでは、コーディネーショントレーニングをレッスンの中に取り入れています。
コーディネーショントレーニングとは、神経系に視点を置いたトレーニング方法で、『動きやすい身体をつくる』『自分の身体を思い通りに動かせるようになる』ことを目的とします。様々なスポーツの『型』や『フォーム』を短時間で習得することを可能にします。
クラス名 | 内容 |
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Jベーシック(Jr初心・初級) 60分 |
レッド・オレンジを使用しながら、ゲームの中で簡単な基本技術(サーブ・ストローク・ボレー)を覚えていきます。また、基本的なテニスのルールを習得します。 基本練習からラリーが続けられるようになるまでを目標にします。 |
Jスタンダード(Jr中級) 60分 |
オレンジ・グリーン・イエローボール使用。 基本的なテニスのルールを覚えた人が、オレンジボールで試合が出来るようになるまでを目標にしています。テニスの技術(サーブ・ストローク・ボレー)を更にレベルアップしていきます。 |
Jテクニカル(Jr上級) 基礎・基本 |
テニスを楽しみながら試合に出場を目指すクラスです。 グリーンボールやノーマルボールでテニスの各ショットが安定して、打ち分けができ、試合の中で戦術や作戦を使えるように習得していきます。 |
Jテクニカル(Jr上級) 応用・実践 |
テニスを楽しみながら試合に出場を目指すクラスです。 グリーンボールやノーマルボールでテニスの各ショットが安定して、打ち分けができ、試合の中で戦術や作戦を使えるように習得していきます。 |
フューチャーズC(選手入門)
70分 |
小学1年生~小学4年生までを対象とした選手としての能力や行動力を低年齢から身につけるクラスです。 テニスプレイヤーとして試合に出ていける形作りを目指し、技術の習得、身体の強度、勝負意欲を高めていきます。 |